A jégszauna igénybevétele előzete sorvosi állapotfelmérést nem igényel.
A kriokezelés lényege, hogy a szervezetet nagyon rövid időre (2-3 percre) mínusz 100 és 140 Celsius fok közötti hőmérsékletnek tesszük ki egy erre a célra speciálisan kialakított kabinban, az úgynevezett krioszaunában. A fokozatosan nagyon alacsony hőmérsékletűre hűlő fülkében a levegő rendkívül száraz, ezért testünk az extrém hideg dacára sem fagy meg. A szélsőséges hőmérsékleti hatás kiegyenlítésére szerveink fokozott működésbe kezdenek, amely turbó fokozatra kapcsolja az immunrendszert és beindítja a test öngyógyító mechanizmusait.